O guia prático para quem convive com ansiedade, TOC, depressão ou pânico — e quer ajudar sem se destruir no processo.
Você acorda já calculando como vai ser o dia.
Escolhe as palavras com cuidado antes de falar qualquer coisa. Cancela planos, adia vontades, muda de humor junto com a pessoa que você ama. E no final do dia, quando todo mundo foi dormir, você fica acordada pensando: “eu fiz certo? eu piorei? eu deveria ter falado diferente?”
Ninguém te preparou para isso. Não tem manual. Você foi aprendendo no erro, no silêncio, no cansaço que a maioria das pessoas nem percebe que você está carregando.
O problema é que essa dinâmica tem um custo.
Quando você não sabe como lidar com a ansiedade do outro, começa a fazer coisas que, sem querer, alimentam o problema. E vai ficando menor. Mais cansada. Mais sozinha.
Não é fraqueza. É o que acontece quando a gente tenta ajudar sem nenhuma ferramenta.
Não é um livro de psicologia cheio de teoria. É um guia prático, escrito para quem está do outro lado: a família, o parceiro, os filhos.
Com linguagem simples e situações do dia a dia, você vai entender o que está acontecendo com a pessoa que você ama e como cuidar de você enquanto cuida do outro.
O Instituto Marcio Dias atua na área de psicologia e terapia com foco em saúde emocional. Com atendimentos em Altônia (PR) e online para todo o Brasil, o Instituto cuida de quem tem o diagnóstico — e também de quem está do lado.
Preço de lançamento — sobe para R$37 em breve
Chega de adivinhar o que fazer. Chega de pisar em ovos. Esse guia vai te dar um ponto de partida claro.
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